Психологическая подготовка к итоговой работе: учимся справляться с волнением! 28.04.2026

С учениками 4‑О, 4‑Ж, 4‑Ц и 4‑М пообщались школьные психологи и объяснили как справится с волнением перед итоговой контрольной работой 4 классе.

Ребята освоили простые и действенные способы сохранять спокойствие перед важным испытанием:

Рисовали своё волнение, а потом «уничтожали» его на бумаге. Этот маленький ритуал помог почувствовать, что страх можно взять под контроль.

Учились дышать правильно и снимать напряжение за пару минут.

Писали пожелания себе и заряжались уверенностью и позитивом.

На занятии дети поняли: небольшое волнение нормально, главное - знать, как с ним справляться. Теперь у ребят есть полезные инструменты, которые помогут показать лучший результат.

Четвероклассники, всё получится! Дышим спокойно — и вперёд