ПСИХОЛОГИ СОВЕТУЮТ 15.01.2025
Цель- это то, что наполняет нашу жизнь смыслом. Цели помогают разобраться с нашими желаниями, эмоциями, планами и достичь того, что для нас важно. Это влияет на отношения с собой и с людьми, на понимание того, чего мы хотим в жизни.
Вступая в Новый год, многие ставят перед собой новые цели и задачи.
Как же ставить себе цели, чтобы они точно были достигнуты?
Вот несколько рекомендаций:
1. Попробуйте начать с одной цели.
Цель должна быть интересна прежде всего ВАМ.
2. Большую цель, разбейте на несколько этапов.
3. Ответьте себе честно: "Есть ли у вас сейчас ресурсы на достижение этой цели?» Кто и как может вам помочь?
4. Каким будет желаемый результат?
5. Возможна ли корректировка цели? Возможен ли план «Б»?
6. При постановке цели, используйте технику «SMART”. Цели (Конкретные, Измеримые, Достижимые, Релевантные и Своевременные) — отличный способ оставаться на пути к достижению своей цели.
7. Верьте в себя, у вас обязательно все получится!